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自己成長の秘訣 自己受容 （短編）
みなさん、こんにちは。鑑 樹一（かがみ みきひと）です。ここでは、コーチングや教育のことについて考えたことを書いています。
予想外に多くの方に読んでいただき、大変うれしく思っています。心より感謝申し上げます。
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☆言葉
「ありのままの自分を受け入れて、初めて変わることができるという矛盾した現象」
心理学者のカール・ロジャース
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ロジャースについて詳しく書かれている記事です。
☆ウオーキングマシンの紹介です。
現実社会を生きていきための、一番の土台は健康です。このことをみなさん最も大事にしてください。一番役に立つのがウオーキングマシンだと思います。
・雨降りや、寒い暑いに関係なく、毎日継続していくことができます。
・テレビをみながらでもできます。私は、朝歩きますが、朝一番に決めた習慣をやりきってスタートすると一日がスムーズにすすみます。
・起床→ウオーキング→シャワーと決めておけば、比較的楽に習慣化できると思います。
ボロボロになった私の人生を建て直す土台になってくれたのが、ウオーキングマシンです。疲れているあなたに、本当に心からおすすめします。
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- 2019-04-26
- スポーツ＆アウトドア
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